“猝死”，非常沉重的两个字，曾经小编也觉得，似乎离自己很遥远。然而近年来，猝死似乎成了当代人的”C位”词汇。网络上，因心脏骤停、心梗、心脏性猝死的报道屡见不鲜。猝死的人群也越来越年轻化。
据统计，我国每年有60万人猝死，其中43％的人在40岁以下。
猝死并非完全没有征兆。”通过一些被及时救回的患者回忆发现，在发生猝死的前几天甚至一两周之内，患者会有一些先兆症状，如胸闷不适、呼吸困难、憋气等。”专家补充指出，存在吸烟、饮酒、不运动、劳累、熬夜、情绪激动等这些危险因素，如果出现胸闷、憋气这些症状时，建议去医院做初步筛查，通过心电图、心脏B超、24小时动态心电图、运动负荷试验这些检查，基本就可以帮助患者初步筛查猝死的风险。
猝死在上午7点至11点之间发生率较高。专家解释，因为这段时间人体的迷走神经张力下降、交感神经张力上升。平时存在危险因素的人群，此时如果出现不舒服的征兆，更要警惕起来。
“高血压导致动脉夹层破裂或下肢深静脉血栓脱落造成肺栓塞也可以引起猝死，因此，平时应控制好血压、血脂、血糖。一般人群保证良好的生活习惯，保证充足的睡眠、避免一次性大量饮酒、戒烟、不过度运动、避免情绪剧烈波动或者久坐等，这样就能规避很大一部分猝死风险。”专家提示。
